​Finde durch sanftes Yoga Entspannung und Ausgeglichenheit während der Schwangerschaft und entwickele Kraft und Gelassenheit für die Geburt.

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Yoga in der Schwangerschaft ist eine wunderbare Möglichkeit aktiv und flexibel zu bleiben, den Körper sanft zu kräftigen und mögliche Schwangerschaftsbeschwerden wie z.B. Verspannungen im Rücken und in den Hüften zu lindern.

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Die Verbindung aus Atemübungen, Bewegung & Meditation gibt dir die Möglichkeit, nach innen zu spüren und eine Verbindung zu deinem Baby aufzubauen. Eine regelmäßige Yogapraxis kann dir dabei helfen, der Geburt und dem damit beginnenden neuen Lebensabschnitt gelassen entgegenzublicken.

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Ein Einstieg ist jederzeit möglich, sofern es freie Plätze gibt. Der Kurs ist für Anfängerinnen ohne Vorkenntnisse geeignet.​

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Ich freue mich auf dich!

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​Dieser Kurs soll dich zurück zu deiner inneren Stärke führen, dir tiefes Vertrauen schenken, und dir den Weg zu deiner selbst bestimmten Geburt erleichtern.

Hypnobirthing ist eine altbewährte mentale Geburtsvorbereitung, die dir durch Atemtechniken, Tiefenentspannung, Visualisierungen, positiven Affirmationen und Hypno-Meditationen hilft, Ängste loszulassen und in Vertrauen umzuwandeln.

In diesem Kurs erlernst du Atem- & Entspannungstechniken, die dir helfen, in eine Tiefenentspannung zu gelangen, um besser in den natürlichen Geburtsfluss zu kommen.

Geburt als natürlichen Prozess verstehen, verschiedene Geburtspositionen ausprobieren, Selbsthypnose erlernen,
zahlreiche Audios für Zuhause - all das und noch vieles mehr erwartet dich in meinem Hypnobirthingkurs der vertrauensvollen Geburt@Gebärmütter.​

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Im Rahmen des Sachkunde- bzw. Sexualkundeunterrichts unterstütze ich dich gerne rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillen.

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Dabei ist es mir eine besondere Herzensangelegenheit, den Kindern in der Grundschule oder auch in der Oberstufe, einen positiven Einblick für diese Thematiken zu schenken, und den facettenreichen Beruf der Hebamme näher zu bringen.

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Wir erfahren in dieser Doppelstunde, sprich 90 Minuten, viel über die Entwicklung eines Embryos/Fötus bis hin zu „wie funktioniert eigentlich Geburt?“, was bedeutet Wochenbett, und vieles mehr.

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Auch mein Hebammenkoffer darf durchstöbert werden.

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Und aufkommende Fragen sind herzlich willkommen.

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Ich freue mich dich in deinem Unterricht unterstützen zu dürfen, und den Kindern etwas über diesen so spannenden, sensiblen und wunderschönen Lebensabschnitt eines Menschen zu berichten.

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