• Insgesamt 6 Termine: 5 Kurseinheiten á 1,5 Stunden freitags für die Frauen; 1 Kurseinheit á 3 Stunden an einem Samstag für die Frauen und Partner/in oder Begleitperson

• Kosten für die 6 Termine: 140 Euro (Frauen),

• Kosten für den Samstagstermin für Partner/in: 50 Euro (separat zu buchen über Wochenplan)

• Wichtige Info: Geburtsvorbereitung mit Yoga ist keine Kassenleistung und wird nicht von den Krankenkassen bezahlt. 

• Max. 10 Teilnehmer/Paare

• Geeignet ab der 28. Schwangerschaftswoche

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Dieser Kurs beinhaltet all mein Wissen als Hebamme, Yogalehrerin und Mutter von zwei Kindern. Und diesen Erfahrungsschatz möchte ich gerne mit euch teilen.

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Die Kurseinheiten beinhalten eine Kombination aus wertvoller Wissensvermittlung rund um die Geburtsvorbereitung, die Geburt und die erste Zeit mit dem Baby, sowie einen Praxisteil in Form von geburtsvorbereitenden Yogaübungen.

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Auf diese Weise lassen sich sanfte Asanas, wichtige Atemübungen und positive Affirmationen gut mit den theoretischen Inhalten eines Geburtsvorbereitungskurses kombinieren.

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Geburtsvorbereitendes Yoga kann sich positiv auf die Geburt auswirken, und bei vielen Schwangerschaftsbeschwerden eine wertvolle Unterstützung sein.

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Mein Herzenswunsch ist es, Vertrauen in sich selbst, in die Schwangerschaft, die Geburt, und die erste Zeit mit dem Baby zu finden. Diese einzigartige und sensible Zeit der Schwangerschaft ist ein schöner Anlass in die Ursprungskraft und die eigene Mitte zu finden, um gestärkt in die Geburt zu gehen.

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Es ist bedeutsam vieles zu wissen, um sich gut auf die Geburt vorzubereiten. Und ebenso wichtig ist es, in diesem kraftvollen Ereignis der Geburt ganz bei sich zu sein und auf den eigenen Körper zu vertrauen.

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Ich freue mich auf dich!

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Kids Yoga bietet Kindern eine wunderbare Möglichkeit sich auszutoben, die Fantasie spielen zu lassen und zu entspannen.

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Fast alle Yogaübungen haben Namen aus dem Tierreich und der Natur, wodurch die Fantasie der Kinder angesprochen wird. In Einbettung von Geschichten können die Kinder Yoga auf spielerische Art erforschen. Dabei erfahren die Kinder auch, wie wohltuend es sein kann, sich zu entspannen und die Gedanken zu beruhigen.

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Der Wechsel von Bewegung und Ruhe im Yogaunterricht führt dazu, dass Kinder ausgeglichener, zufriedener und aufnahmefähiger sind. So können sehr energievolle Kinder zur Ruhe kommen und ruhige Kinder ihr Selbstbewusstsein stärken.

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• Kursreihe mit 5 Terminen á 45 Minuten

• Kosten: 80 Euro (inkl. Skript)

• Max. 6 Babys (Vater oder Mutter, oder auch abwechselnd möglich) Alter: frühestens ab der 8. Lebenswoche bis

          spätestens 5.  Lebensmonat

   

„Berührt, gestreichelt und massiert werden, das ist Nahrung für das Kind. Nahrung, die genauso wichtig ist wie Mineralien, Vitamine und Proteine. Nahrung, die Liebe ist.“ (Frédérick Leboyer)

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Liebevolle Berührungen und sanfte Streichbewegungen heißen das Kind auf dieser Welt willkommen, stärken seinen Selbstwert und tragen zu einer gesunden Entwicklung bei.

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Babymassage wirkt sich positiv auf die Verdauung, die Atmungsorgane und die motorische Entwicklung des Kindes aus, fördert einen besseren Schlaf und stärkt die Eltern-Kind-Bindung.

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Das Körperbewusstsein des Kindes wird zeitgleich durch die Massage gefördert, da es die körpereigenen Grenzen kennenlernt und sich somit besser in seiner Umwelt zurechtfinden kann.

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Durch Berührung kann eine ganz besondere Kommunikation zwischen dir und deinem Kind aufgebaut werden, so dass ihr euch einander immer besser kennenlernt und verstehen könnt.

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In diesen fünf Kurseinheiten bringe ich euch die einzelnen Massagegriffe der Babymassage nahe. Dabei handelt es sich um rhythmische und sanfte Streichtechniken. Diese wirken sowohl beruhigend als auch belebend.

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Im Rahmen des Sachkunde- bzw. Sexualkundeunterricht s unterstütze ich dich gerne rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillen.

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Dabei ist es mir eine besondere Herzensangelegenheit, den Kindern in der Grundschule oder auch in der Oberstufe, einen positiven Einblick für diese Thematiken zu schenken, und den facettenreichen Beruf der Hebamme näher zu bringen.

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Wir erfahren in dieser Doppelstunde, sprich 90 Minuten, viel über die Entwicklung eines Embryos/Fötus bis hin zu „wie funktioniert eigentlich Geburt?“, was bedeutet Wochenbett, und vieles mehr.

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Auch mein Hebammenkoffer darf durchstöbert werden.

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Und aufkommende Fragen sind herzlich willkommen.

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Ich freue mich dich in deinem Unterricht unterstützen zu dürfen, und den Kindern etwas über diesen so spannenden, sensiblen und wunderschönen Lebensabschnitt eines Menschen zu berichten.

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